唐央乡位于木里县北部边缘，地处东径100°42′～101°1′，北纬28°36′～29°8′之间。东连博窝乡；西临东朗、麦日乡；南接沙湾、东子乡；北通理塘县、雅江县。2006年辖4个行政村、25个村民小组、41个自然村，居住着藏族、彝族、汉族、蒙古族等4种民族共857户4261人，其中藏族2407人。幅员面积1251平方公里，人口密度为每平方公里3.4人。乡政府驻洼组，海拔2960米，距县城269公里。

建乡时，乡政府设在同窝，“同窝”系藏语音译，意为“大坪子”，译为“唐央乡”，沿用至今。